Schwangerschaftsmassage
Als Mama weiß ich, dass eine Schwangerschaft nicht nur das große Glück bedeutet, sondern dass auch eine Menge Veränderungen auf einen zu kommen....sowohl körperlich als auch seelisch.
Die Statik des Körpers verändert sich zunehmend, Bänder und Sehnen werden locker und Muskeln weicher, wodurch fast jede zweite Schwangere an Rücken-, Schulter- & Nackenschmerzen leidet. Zudem sorgen unsere Hormone für eine Achterbahnfahrt der Gefühle...
Mein Ziel ist es daher, dir einen Moment der Ruhe und Entspannung zu gönnen um wieder besser ins körperliche und seelische Gleichgewicht zu kommen und deine Schmerzen zu lindern.
Empfehlenswert ist es, die Massage ab Ende der 12. Schwangerschaftswoche durchzuführen!
Du hast die Wahl zwischen einer 60- minütigen Ganzkörpermassage oder einer 30- minütigen Teilmassage, in der primär der Rücken und Schulter-Nackenbereich massiert werden.
Hinweise/Info:
- Zur Massage bitte ein großes Handtuch mitbringen.
- Falls Allergien/Unverträglichkeiten bekannt sind, bitte eigenes Öl mitbringen.
- Schwangerschaftsmassagen sind keine Kassenleistung.
- Nicht eingehaltene Termine, die weniger als 24 Stunden vorher abgesagt werden, stelle ich privat in Rechnung.
*Foto: www.janinesfotografie.de
Wochenbettmassage
Eine Wochenbettmassage ist eine sanfte Massage für Frauen nach der Geburt. Sie fördert die Rückbildung, löst Verspannungen und wirkt tief entspannend. Durch Stressreduktion unterstützt sie die Milchbildung und stärkt das seelische Wohlbefinden. Gleichzeitig verbessert die angeregte Durchblutung die Hautstraffung und kann Dehnungsstreifen mildern. So hilft die Massage, Körper und Geist in der Zeit nach der Geburt wieder in Balance zu bringen.
Die Wochenbettmassage darf in der Regel ab dem 2. bis 3. Tag nach der Geburt durchgeführt werden – sofern es der Mutter gut geht und keine medizinischen Gründe
(z.B. Kaiserschnitt, Infektionen) dagegen sprechen.
Entscheidend ist dabei immer das individuelle Befinden der Mama.
Die Wochenbettmassagen können über den gesamten Rückbildungszeitraum durchgefährt werden:
bis ca. 9 Monate nach der Entbindung
Dauer: 60 Minuten
Hinweise/Info:
- Zur Massage bitte ein großes und ein kleines Handtuch mitbringen.
- Falls Allergien/Unverträglichkeiten bekannt sind, bitte eigenes Öl mitbringen.
- Wochenbettmassagen sind keine Kassenleistung.
- Nicht eingehaltene Termine, die weniger als 24 Stunden vorher abgesagt werden, stelle ich privat in Rechnung.
*Foto: www.pixabay.de